Als je hooggevoelig bent ( HSP : high sensitiv person ) betekend dat je boven gemiddeld gevoelig bent. Dit kan zijn voor geluid ,geur e.d. Maar vooral grote groepen mensen massa’s. Als je gaat zoeken kun je er veel boeken over vinden waar in bijna alle gevallen het om dezelfde kern gaat. Hiernaast zie een kenmerken lijst waar je kunt zien of jij of iemand anders in herkend. Wat mij vooral opviel toen ik me hier jaren geleden in ging verdiepen is dat het verschil in de geschreven boeken hem vooral zit in de benadering. Zelf vind ik het vooral een kracht om HSP te zijn, het maakt dat ik veel waarneem op een andere manier als de mensen om mij heen en kan daar mijn en hun voordeel mee doen! Dat het ook lastig kan zijn soms zal ik niet ontkennen , maar dat is dan gelijk een motivatie om er goed mee leren om te gaan.

Ik heb op de pagina Kinderen een afsluit oefening geschreven die ook voor mensen die hoogevoelig zijn erg fijn is om te doen. Deze oefening doe ik altijd als ik naar een plek ga met veel mensen, of zelfs wanneer ik naar iemand ga die b.v. druk kan zijn in haar/zijn doen of laten. Ook als je in een situatie komt waar iemand heel verdrietig is of gestresst  

In verhouding tot je omgeving ben je gevoeliger :

- voor pijn

- stemmingen van anderen

- subtiliteiten uit je omgeving

- drukte, gauw overprikkeld

- de effecten van cafeïne

- fel licht, sterke geur

- harde geluiden, schrik snel

- geweld op tv ( films e.d. )

-  energie leegloop

- details

- muziek ( ontroert zijn )

- gauw overweldigd zijn

- dingen vergeten

- veranderingen, heeft tijd nodig

Vestibulum Semper En

NullamLorem Sapien

Kenmerken